最近这段时间，不少人出现了，高烧、咳嗽、浑身无力、全身肌肉酸痛等流感症状，别提多难受了。
有没有什么方法不打针、不吃药，就能防治流感呢？
中医有5个小方法，帮你预防流感
1.做一个香囊
香囊是一种中医的方法，里面放了一些中药，有香味，可以杀菌消毒，让你身体舒服，抵抗感冒。
你可以用菖蒲、苍术、藿香、艾叶、白芷、冰片各等份，磨成粉，放在一个小布袋里，就是香囊了。每个香囊15克，你可以带在身上，或者放在家里或车里。
但是，如果你是孕妇或者对某些东西过敏，就不要用香囊。
2.用中药泡脚
中药泡脚可以让你的血液循环更好，身体更暖和，抵抗力更强，不容易感冒。
你可以用艾叶、菖蒲、藿香、苍术、防风、苏叶各20克，放在水里泡半个小时，然后煮半个小时，等水温合适，就可以把脚放进去泡了。
泡的时候，让水的热气也熏一熏你的身体，出一点汗就好。请注意，三高人群不宜过度泡脚。首先温度不宜过高，一般为四十摄氏度为宜，时间一般控制在20分钟左右，否则会造成血压波动和头晕头胀等症状
3.用艾条熏燃
每个星期，你可以用艾条或苍术饮片，在房间里点燃，关上门窗，让烟在房间里熏半个小时到一个小时，然后再开门窗通风。
这样可以杀死或抑制一些感冒或呼吸道的病毒、细菌、真菌等。
注意，点燃的艾条要放在安全的地方，烧的时候，你最好不要在房间里呆太久。
4.喝一些药茶
用生黄芪15克、炒白术12克、金银花12克、防风10克、佩兰10克、贯众10克、芦根10克、生甘草6克、生姜2片、大枣3枚，水煎10分钟或泡水代茶饮，每日1剂，连续服用5~7天。
这样可以适合老年人、体弱人、气虚人。喝药茶的时候，要吃清淡的东西，不要吃辣的、冷的、难消化的东西。小孩子可以少喝一点。
5.刮痧
刮痧是一种中医的方法，可以缓解感冒时的头痛、发热、恶寒等症状。
如果你头痛，你可以用刮痧板或按摩梳刮或梳头部，每次5~10分钟，直到头皮发热，头痛好一点。
如果你发热，你可以刮后背的大椎、大杼穴。刮的时候，要从上往下刮，每次5~10分钟，以出痧为度。
防治流感推荐你这样喝
川贝杏仁饮
组成：川贝母6克、杏仁3克。
食材：冰糖或蜂蜜少许。
做法：
1.把川贝和杏仁洗干净，放在锅里，加水煮开；
2.放入冰糖或者蜂蜜，用小火煮30分钟。
3.每天睡前喝一点，5~10毫升就好。
作用：可以清热化痰、止咳平喘，对小儿肺炎等病也有帮助。