怀孕期间，准妈妈的身体都会发生许多变化，而妊娠纹就是其中之一，那么怎样去妊娠纹比较好？
妊娠纹出现的时间
由于不同的孕妇体质有所差异，所以妊娠纹出现的时间也不是完全一样的。不过，通常妊娠纹会在怀孕5—6个月的时候出现。到产前1个月的时候，妊娠纹会更加明显。但是也有孕妈妈因为体制的原因，整个孕期都不会出现妊娠纹，这是正常的现象。
妊娠纹出现的位置
通常在腹部两侧、大腿、臀部、胸部、手臂等处，是最容易出现妊娠纹的地方。不同的孕妇，妊娠纹出现的位置及其范围都不同，有的或许只有大腿处有少许几条，而有的准妈咪却可能整个腹部都布满了妊娠纹，这些都属于正常现象。
妊娠纹的最佳修复时间
从人体的生理结构来看，在产后三个月的时候是去妊娠纹的最佳时间，在这个时间段之内，人体的细胞还没有完全死去，存在一定的活性，利用这个活性可以尽快修复人体，从而让妊娠纹消失。
（图片ID：13716601，妊娠纹）
怎样产后去掉妊娠纹
》》》掌握去妊娠纹的最佳修复时间，还要了解去妊娠纹的原因
妊娠纹出现的原因
1、糖皮质激素的增加
在怀孕期间，准妈妈们的糖皮质激素的分泌增加，使得皮肤弹力纤维和胶原蛋白的脆性增加，当这种脆性到了一定程度时，弹力纤维和胶原纤维就会断裂，从而产生了妊娠纹。
2、肚子增大，腹部隆起
当准妈妈怀孕3个月后，胎儿逐渐长大，腹部开始凸出，子宫也随之增大，进而就会使皮肤弹性纤维和腹部肌肉拉长。在怀孕6个月后，这种情况会更加明显。到了一定限度时，腹部就会出现妊娠纹。
3、体质原因
如果准妈妈平时不爱运动，腰部、腹部肌肉力量差或者没有正确护理皮肤以致皮肤弹性差，都更易出现妊娠纹。
》》》知道了妊娠纹的原因，还要学会去妊娠纹的方法哦
怎样去除产后妊娠纹？
一、跑步去除妊娠纹法
跑步可以使身体里的脂肪转化为肌肉，众所周知，相同重量下，脂肪比肌肉的体积更大。通过这种同质量下的体积转换，我们可以减少皮肤的负担，帮助其恢复弹性，进而达到去除妊娠纹的效果。
二、臀部紧实收缩法
因为妊娠纹一般出现在腹部、臀部等主要位置，因此可以采取一些专项练习，减少局部的妊娠纹。
方法：将身体放平，腿部弯起，脚掌放平，抬起臀部并保持3秒钟，感受到臀部肌肉的收紧，然后缓缓放下，坚持每天起床及睡前做15个，相信过不了多久，你自己就能看到效果。
三、热毛巾热敷
每天先用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上去妊娠纹霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但必须要坚持。
四、注射去除妊娠纹
注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。
（图片ID：36891923，妊娠纹）
五、注意饮食
饮食方面，建议每天多吃含有维生素以及矿物质多的食物，少吃油腻的和太咸的食物，同时养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，少吃刺激性食物，多吃有营养的水果以及蔬菜。
》》》除了知道产后妊娠纹的去除方法，不妨来看看如何预防吧
如何预防孕前妊娠纹？
1、控制体重增长
在怀孕的时候，由于营养过多，往往会导致体重上升。因此，这个时候要适当的控制一下体重的增大。
2、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
3、适度的按摩
防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。
4、使用妊娠纹防护产品
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。
5、防止妊娠纹护体油自制DIY
准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊
制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。
剖析孕妇长妊娠纹的前兆
吃什么能去除妊娠纹？
1、猪蹄
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹，不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
2、黄豆
黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。
3、多喝水
正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。