小平鱼不太大,还有刺,家中有老人孩子的,怎么处理?来个快速简便的办法。
step 1 洗净腌制,料酒、盐、花椒、葱姜。
Step 2 煎鱼,裹上面粉,加油,中火慢煎,时常晃动平底锅,防粘连。
Step 3 加调料炖鱼十分钟。豆瓣酱、五香粉、香醋、糖、水适量。
Step 4 高压锅压酥鱼,约 20 分钟。开压之前,锅底部铺上一层切碎的洋葱,然后倒入炖过的小平鱼。
Step 5 减压之后看看效果
Step 7 尝尝,鱼骨头已经变软体了。
家里有无齿老人孩子的,可以无障碍吃鱼了
至于味道嘛,调料要因人而异,低油低钠前提下,醋可以放多点,少量糖配合出糖醋口味。反正,老人饮食,清淡为主。
可以多实验几次,下次准备用带鱼。
重点是,鱼骨不刺了,成功